レース前スイムは大会と同じ４００を３本。
一本目はストレッチのみでWUなしで泳ぎ始めた。
案の定５０ぐらいから疲れ感じて速度が落ちる。
で、８本で８分３０秒台。 をぉ！と思ったがどう考えても勘定ミス。
試しに５０泳いでみたら１分１１秒。何のことはない７本で上がっただけのこと。
次の４００は１０分１１秒。
５０のタイムを何回か計って、３本目は調子落として省エネで泳いでみたら１１分以上かかった。
まぁ、制限時間は１３分だから溺れない限り大丈夫だが、出来るだけ疲れ残さないように
泳がないとね。
飯抜きで泳いだんで最後の方はガス欠してたわ（笑）。