今日は筋トレ

多少元気が回復してきたとはいえ、一応病み上がりなので

軽い目に。

ローラーは１５分弱で止めたがそれでも床は汗で光る。

６８．２ｋｇ。

体調不良にて、炭水化物も摂ったらたちまち６９．５ｋｇまで増加。

また糖質制限始めて、何とかゴール付近の体重に。