４／２１スイム

warming　upの２５ｍは３０秒弱。もう５０ｍ泳いでから、
今日の４００ｍアタックは９分４０秒！？　

えっ、目標８分３０秒やったのに？
数え間違いかともう一度アタックで。９分５６秒。。。

その後、１００ずつでタイム確認。２分３９秒から４０秒。
２００では５分２６秒。

おっかしいなぁ、前回は５０を１分５秒から１０秒やったのに。。。
うーん、出来つつあったおむつ泳法のフォームを忘れてしまったのか。
こりゃ明日もスイムの練習せねば。

減量だけは順調、もうゴール目前。