嵐山

２０年ぶりぐらい？で嵐山まで行ってきた。

０９００前に到着！のノルマは達成したが、

観光目的のない嵐山って何をどうするの？だった。

僕の感覚では、昼飯前のお散歩なんだが、

連れがハンガーノック起こしてへたばってしまい、難儀した。

カノンデールが経年不調（たった半年で！）で、整備点検

交換必要で、ガノー号で行ってきた。

ガノーでの初Longでお尻が痛くなった。。(^^)

昨日のエネルギー補給。

走行距離１１０ｋｍ。走行時間７時間弱。

朝；野菜ジュース一本200ml、コーンクリームスープ、６Pチーズ１切れ、

ごぼ天２本

。
途中；アミノ酸入りまずい水４００ｍｌ＋淀川の水道水４００ｍｌ、

６Pチーズ１切れ。

タンパク質メインと言えば聞こえはよいが総カロリーは低い。

以前だったら当然ガス欠していたはずだが、問題なく帰宅した。

体重６８．９ｋｇ。ゴールは目前だ（笑）。