今日もさぼる！という非常に魅力的な言葉が頭をよぎっていたのだが、
アスリートウーマンのスタッフに駆り立てられてしまった。
本降りの前にプールに。
先日、スイム歴の長い人にタイムが頭打ちと言ったら
「ターンが悪いんでしょ。」とアドバイス頂いた。
今日はその実践。
伏し浮きは飛ばしてターンの練習。
ふむふむ、こんな感じか。
で、５０ｍ１分５秒。おっ、５秒ゲイン！
今日は先日の８００のタイムがどうにも納得いかないので８００ｍから。
ターンとおむつ泳法に留意して。entryは示指から。expirationは１dash遅らせて。
で、ついに２１分切った。２０分５６秒。先日のは１６本を１８本と勘違いしたのでは？
すぐに今度は４００ｍ。
１０分２１秒。 うーん、だれるというか飽きて来るというか、
誰かと並んで泳げればもう少し短縮できると思うんだけどなぁ。
５０ｍを何本か泳いで１分５秒から１分１５秒を確認。
計 １５００ｍで上がり。 ７１．８ｋｇ 減らんねぇ（笑）。