３／３１スイム

月曜は何か疲れてるなぁ、でさぼって読書。
スピードハイク入門。　全ての内容に肯んずることは出来ないけど
参考にはなったし、生駒走ろうかという気になったんだけど土日は雨。

それときっちりとした糖質制限始めることにした。
徳島で４時間切ったときは糖質云々を意識せずとも７０ｋｇ以下に軽く
落とせていたけどなぁ。

明日は雨らしいので傘さしてはねぇ、ということで本日にスイム。
春休みでガキ否子供が多いなぁ。

で、５０ｍはだいたい１分１０秒から１５秒で落ち着いているようだ。
４００ｍは１０分１５秒から２０秒。
８００ｍは一本余計に勘定したと思うんだけど２７分。
おかしいなぁとその後も５０ｍで何本か計ったがやはり１分１０秒前後。

この１０秒を縮めるのは難しいだろうねぇ。
当初の１００ｍ３分に比べれば進歩しているけどね。

１５００ｍぐらい。７１．６ｋｇ