「水深７０ｃｍ」

そう、そうだよ。子供と「泳げない人」用のlaneさ。
しかし、僕の伏し浮きと蹴延びの練習で人に迷惑かけないためには
このlaneでないと。
恥ずかしいとか言える身分ではないし。
おまけに足が下がって伏し浮きすらも上手く出来ていないし。。。

今日は２５ｍプール。
全力で５０ｍを５５秒から１分程度。ただし、この速度では１００ｍで限度。

４００ｍを多分１０分切れるぐらいには進化した。
最初は１００ｍ３分以上かかってたもんなぁ。

しかし、下半身が下がってしまうという致命的な欠陥は
一向に直らない。
足が下がると極端に速度が落ちるし、疲労も急激に強くなる。
僕の場合は呼吸が下手だから下半身が下がるようだ。
つまり息継ぎの度に頭を上げすぎているきらいがありそう。

判っているし直そうとは努めるのだが直らない。
息継ぎ酸欠恐怖症だね。

試しに足が下がっていると感じたときに4strokes1breathでやってみた。
その代わりpaceは落とす、それでも苦しいけど。
ちょっとはましになったろうか？