筋トレ

たった指一本damage受けただけで計画が頓挫する。

昨日は少し回復して腕立てぐらいは出来るようになったので筋トレを。

ランやバイク、スイムはまだ無理。

下半身と腹筋中心で筋トレ６５０回。

流石に汗ばんだ。ダンベル持てないので肩周りは無理。

ランジを追加。