僕のおもちゃ部屋（笑）。

このワンダーコアでのシットアップはウォーミングアップ位にしか

ならないわ。１００回やってもやった気にならない。

Sq40、push up 20,,ankle 20×２、twist,crunch,air bike,leg Ext.各２０

Bike 30 min。扇風機を強で回しても汗が滴る。

で、７３．０ｋｇ。増えとるがな！

ついでに今朝の朝食。のどぐろ旨し(^^)、お代わりしそうになった。そりゃ痩せんわな（笑）。