３０本１．５ｋｍ泳ぐぐらいなら１５ｋｍ走る方が楽だと思う。
スイムは苦手じゃ。
２６日の水曜日は南に向けて走った。桜並木の下、桜の落ち葉の香りに包まれて
陶然と走った。その後SQと足首周り筋トレ。
今日は、ローラーを仕事場に持ち込み、ローラーでバイクとその後腹筋１００回。
ローラーのset upに手間取り、乗っては微調整、乗っては転けかけで
無駄な時間過ごす。
バイクは数分ずつで１５分ぐらいか。気持ちよい汗だが長くは乗れないなぁまだ。
ワンダーコアのsitupは１００回でも楽すぎて背筋のストレッチという感じやね。
お腹空いた。