体は軽い

今日も軽く５ｋｍほどを。28分30秒ぐらい。

走り出しも体は軽く感じる。

メトロの音もなくお気に入りのBGMだけで走っているが、体が温まってくると

11.5ｋｍぐらいで走っているようだ。

ただ、BPMが変わるとFormも変わるので、その点を考えてトレーニングを計画する必要がある。

疲れはない。痛みもない。

もうセーリングに軸足を移すつもりなのだが、小刻みなランは続けていきたい。