雨

雨で走れないから筋トレのつもりだったけど、
雨の合間で近所の小学校周回重ねて走れて儲けた気分。（笑）
卒業式やったんやね。

トッラクの真っ黒い排ガス吸い込んで咳き込んだもんで、
適当におしまい。

体重70.6ｋｇ。　増えとるがな。。。

7.4ｋｍ　　40’30’’
これぐらいの距離では新しい靴は特に問題を発生していない。
rhythmも保てているが長い距離にはもっと筋力が要りそうだ。