ちょっと色々他でも書かないといけないのもあってご無沙汰していたが、
とにかく、もう先に結論ありきだったので、
とりあえず摂取すべき、摂取する意義のあるものを列挙して終章とする。
疑問あるものは、prologueから見直してくれたまえ。
ブドウ糖（砂糖にあらず）
BCAA （BranChed Amino Acid)
カルニチン
カフェイン
まぁ、ドーピング検査があれば引っかかるのも含まれているが。
プロテインは無意味。普段摂るなら高価なのでなくとも豆乳で十分。
砂糖は有効だがちょっと遅れる。
後は、ミネラルとして汗と共に失われるナトリウムとか。
ミネラルは細胞内からかなり供給されるのであまり神経質にならなくても良いと
思うが、何時間も練習するなら水だけだとちょっとまずいかもしれない。
以上で終了し、レイさんのリクエスト（んなもん、あったか定かではないが）
DNAの話を展開したいと思うが、あっさり終わってしまうかもしれない。
尚、何となく限定かけるかもしれないのでよろしく。(^^)