一昨年だったか、増田明美氏が
「マラソンとは自分の体を42ｋｍ先の地点まで運ぶスポーツだ。」
と喝破した記事を読んだ。
確かに至言と感じた僕は身体改造を決意した。
それまでのRugby、Dinghy用の体型から、走るため以外の部分を削ぎ落とす。
朝は何時も通りきちんと食べ、
お昼は、納豆とヨーグルト、乃至はおからクッキー
夜は脂物を避けたんぱく質重視で炭水化物も控えめに。ただし、酒の制限はなし。
ビールや酒で太ることはない生化学的に。アルコールは絶対に脂肪にはならない。
その結果peak時には78ｋｇだった体重が、一時67ｋｇまで落ちた。
今はおおよそ68から69ｋｇだ。
完走して今一度感じる。
まだ落とせるなら落とさないと。。。