ちょっと物足りないが

ジムにて10ｋｍは走りたいなと思っていたが。

ランニングマシーンは混みあうと３０分しか使わせてもらえない。

4台しかないから仕方が無いけど。

世界陸上見ていて気が附いた点に注意して走るFormを作り変えてみた。

足も腕もまだFormが固まっていないのはいささか情けない。

BGMにバッハは良いがチャイコフスキーは全く合わないことが分かった。

ランの後、筋トレとストレッチしていたら床が汗まみれ。

5.9ｋｍ　　+　筋トレ。

　69.4ｋｇ