梅雨と夏のトレーニング計画

どうしようかなと思案中。

一度止めたジムを再開するしかないかなぁ？

泳げるけど水泳好きではないし、ランニングマシーンで走るのも今一好まないんだが。

木曜日に、大阪城の片道320ｍの梅林坂ダッシュ10本でしごかれる予定なので

今日は速度を意識して走ってきた。

4.193ｋｍ　　22’46’’

うーん、一杯一杯ではないけどこの辺で限界ちゃうかなぁ。

スクワット150回、腹筋50回、広背筋25回。

体重計るの忘れてた。