アキレス

体調は問題なし。走りも快適に走れている。

ただ、右アキレス腱だけが問題。

今日も８ｋｍを超えた地点で痛み出した。

ランは中止し、７ｋｍ/ｈｒぐらいのcoolingとした。

うーむ。。。

5.03　miles　　47’21’’　　　体重71.4　ｋｇ

しばらくは水泳だけになるかも。。。