雨は何とかぎりぎり堪えてくれそうだと、相方の携帯番号と￥2，150-包んだ
ビニール袋をポケットに。
7.13 miles 1 hr 03 min 25 sec
走り出してすぐポつっときたけどえぇい、ままよ！と。
いつもとは違うコースを。
GPSがあるので、距離、速度が分かって有り難い。
玉造温泉はもう賑わっている。自転車が一杯。
ほどなく大阪城に到着。太陽の広場を周回。
土の上を走るのは快適だが滑って速度が落ちる。
城内の道路に戻り、人出が思ったより少ないので梅林坂を登ることにした。
予定より長く走れることを喜んでいる自分に驚く。
桜がGateのようにせり出している登り坂を登っていくのはわくわｌくする快感だった。
楽しい。まだまだ走れる。
しかし、雨の心配もあったので外周は流石に断念して帰路に取った。
雨に濡れる前に戻れたが、まだ走れる。良いコースでもっと走りたい。
squat 100 reps
Body Weight :72.0 kg ! w
設定はKmだし、走っている時もKm表示なのだが、ガーミンにuploadするとmile表示しかできないみたいだ。
ランニングでの問題点が見つかったが解決可能だろう。