はるはあけぼの ようようしろくなりゆくいこまのやまぎわすこしあかりて・・・（笑）
今朝は寒い。軽いwarｍｉｎｇ upの後、やや入念にstretchするも全く暖まらない。
暗い中、植え込みのconiferが人影に見えて、titleの言葉を思い出した。
0615始動。身体はぎこちない。ｒｈｙｔｈｍもformもちぐはぐ呼吸も通らない。
？と思いつつ、まだ酒が抜けてないわなぁと。
昨日は旧友と久しぶりに会いお互い老けたなぁと飲み続け。
夜は息子が連れてきた体育会系と飲む。そら、まだ酒が残っているわ。
一向に2nd roundに入らない。弱気になって,昨日も駅伝で倒れたのがいたしなぁ、
今日はこの辺で止めるべかとかばかり考えて、４０分頃からようやく楽になってきた。
まだ走れると思ったが、vegetable juice一缶ではこの辺で一杯一杯。
終了後は飢えていたわ。（笑）
８．６ ｋｍ ５４’２１’’ squat １００ reps knee up 20 reps
やや不満だが、連日酔いの身体では仕方ないか。（笑）