２ｋｍ

time計らず。しんどい感覚だけ。

多分いつも通りの１０．５ｋｍ／ｈｒぐらい。
西風強い。走っている時は汗もかかず。

直後と言っても呼吸も落ち着いてきたぐらいのタイミング
脈拍１１２　血圧最大１９９　

２ｋｍではまだ２nｄ　roundに入っていないのだろうな。


今度ランニング中のをまたきちんと計ってみよう。