久しぶりお昼は40kcalの雑炊だけ。 6.6ｋｍ。40’06’’ ヨットパーカーで走ったのは失敗。暑くて大阪城は止め。 風がないので汗が目に入る。 昨夜の焼肉分は消費しただろうか。（笑） コーヒーでまったり。(^^)
