レースに向けて

木曜土曜は時間が取れそうにないので、本日が最終調整

大阪城を走りたい気持ちを抑えて、
レースに向けてジムにて調整。


３ｋｍ、17’01’’。２nd　roundにも入っていない。まだまだ走れるが。

筋トレは6割の負荷で上肢下肢満遍なく。

合間に速度16ｋｍ走２００ｍ2回。

現在、下半身が軽く感じられる。

金曜日はストレッチのみの予定。