35本

今日は、40ｍ×35本

昨日から５本up。
30本を一息で、残り5本、一旦一息入れてからappendixとして平泳ぎ入れたり。

大体、40ｍ一本60～70sec

平泳ぎ入れて、大凡45分経過。

多分、50本は1時間前後でいける。
Form考える前とは随分違う。

途中隣のレーンのおっさんが、明らかに僕のターンに合わせてスタート。
ちょっとだけpace upしてお付き合い。
20ｍいく前から体半分引き離しとなり、40ｍ一本だけのお付き合い、えっもう止めなん？おっちゃん。(^^)

次回は多分40本予定で。ちょっとずつ増やそう。

夜、お腹空いていなかったら少し走ろう。