本日はビリー

ジムで175BPMを試したいのだが、雨なもので、バナナでビリー。

今日はadvanced　programを。

いつもだがテンポが速く、遅れ気味。
V字腹筋は、8回のテンポで１，２回がやっとだが、ｾﾞﾛだった前回よりはましか。

もう一度腹筋スペシャルってのをやって最終programをこなしてみよう。



しかし、お腹が空いた。

今夜は内視鏡の予約を貰いにいって、何か食べてこよう。(^^)