頭ふらつく、、、。（笑）

まだアキレスの問題が残っているので走れない。
トレーニング室もアップのランが出来ないのなら入りたくない。

で、今日もプール。
前回の、水平回りの不細工なターンではなく、真面目にクィックターンをば練習しよう!

で、10回に１回ぐらいシュパッという感じで回れた。１０回に１回ぐらい。。。

で、鼻の奥はしびれるわ、気がつくと回りすぎて頭がふらふらしてきたわでちと気分不良。
アホやわ。（笑）

40ｍ×１２本

71.40ｋｇ　　　3.40kg to bring down
ゴールが見えてきたかな。(^^)


ちなみに、大阪マラソンは家族一同落ちた。残念。