poolは不得手

先日、木曜にアキレスを痛めてしまい、まだ走れない。
歩行は目立たないぐらいになったが、まだ走るのは無理。

ビリーしても良いけどなぁと言うことで、超久しぶりに泳ぐことにした。

時間もあまりなかったしいきなりで疲れを残したくなかったので、４０ｍで12本。

ターンが下手、というより出来ない。ごぼごぼごぼ。。。（笑）

ま、こんなもんかな。

72.75ｋｇ

4.75kg to cut down...