朝ははっきり二日酔い。
約束がなければ、朝ビーしてまたベッドに行きたい気分。（笑）
でまぁ、大川赤川鉄橋コース、道に迷わなかったので１６．５ｋｍ
９８’１７’’
造幣局の桜は見事、さらに大川沿いの屋台の列も凄い！
で、
余力は十分残っていたが、このままではフルは無理という結論に達した。
２０ｋｍは走れる自信はあるが、その先は心肺能力は余裕はあるが、脚力というか関節がもたない。
体重を今から更に７，８ｋｇ落とす、または（かつ）姑息的にではなく根源的に
Formを変えなくては走りきれないと思う。
これは大変だ。。。
約束がなければ、朝ビーしてまたベッドに行きたい気分。（笑）
でまぁ、大川赤川鉄橋コース、道に迷わなかったので１６．５ｋｍ
９８’１７’’
造幣局の桜は見事、さらに大川沿いの屋台の列も凄い！
で、
余力は十分残っていたが、このままではフルは無理という結論に達した。
２０ｋｍは走れる自信はあるが、その先は心肺能力は余裕はあるが、脚力というか関節がもたない。
体重を今から更に７，８ｋｇ落とす、または（かつ）姑息的にではなく根源的に
Formを変えなくては走りきれないと思う。
これは大変だ。。。