ｒｈｙｔｈｍとForm

iPodの中身を替えることにした。

20ｋｍレベルのランになるとNHK英会話やBerlitzだけでは
心が挫けそうになる。

running用のExemusicというのに変えてみたが、160BPMのrhythmでは
僕には速過ぎるようだ。

ただ、strideからPitchに変えたほうが下半身の負担は減りそうだから、
Formも変えるつもりで、しばらくはこれを使おうかと考えている。


でも、僕の好きなのは瀬古選手のformではなく、
中山竹通選手の美しいStride走法なんだけどなぁ。