ようやく

今週のノルマを果たすべく、ジムへ。

今回はBeforeの体重も計ってみた。75.2ｋｇ。うーむ。。。

で、10ｋｍ/hrで6.5ｋｍ、その後筋トレ。
タオルは絞ればしたたる程の汗。

で、入浴前は74.2ｋｇ。おっ、ひょっとしたらいけるかな。(^^)

で、いつものようにサウナを経て入浴後、73.90ｋｇ。

おぉー73ｋｇ台はひっさしぶりー。（笑）


で、ハーバーの予定だったのが、雑用残多くて、仕事場ですわ。。。


しかし、体重減ってもお腹が変わらんのはどういうこっちゃねん！