progressed even just a little
正直、ちびっと休みたかったが、今日走っておかないとノルマが達成できない。
それに、明日たつ屋に行きたいし。
たつ屋＞＞＞しんどいけど走る。 （笑）
今日は走った後はCrunch30回だけで筋トレは時間ないしお休み。
10ｋｍ、66m11s、1min50sec less than yesterday.
mean speed;9.1km/hr
On the other hand,it was 73.70kg today.
0.05kg less than yesterday.
Goal is far away. sigh...
正直、ちびっと休みたかったが、今日走っておかないとノルマが達成できない。
それに、明日たつ屋に行きたいし。
たつ屋＞＞＞しんどいけど走る。 （笑）
今日は走った後はCrunch30回だけで筋トレは時間ないしお休み。
10ｋｍ、66m11s、1min50sec less than yesterday.
mean speed;9.1km/hr
On the other hand,it was 73.70kg today.
0.05kg less than yesterday.
Goal is far away. sigh...