今日は、お昼に走る予定がPC不調の復旧調整作業でならず。
で、夜、終業後に10ｋｍ。
すきっ腹抱えてかなり頑張ったつもりが、68min。
うーむ、Time limitまで、実にわずかに７分。
それも環境整ったジム内で。。。
うーむ、やばい。
心肺機能的にはもっといけるが、下肢関節が更なるspeed upに耐えられない。
もっと減らさなければ。
10km,68min,mean speed 9km/hr.
It was 73.75kg today.
0.65kg less than last week.
But Goal is still far away... sigh
で、夜、終業後に10ｋｍ。
すきっ腹抱えてかなり頑張ったつもりが、68min。
うーむ、Time limitまで、実にわずかに７分。
それも環境整ったジム内で。。。
うーむ、やばい。
心肺機能的にはもっといけるが、下肢関節が更なるspeed upに耐えられない。
もっと減らさなければ。
10km,68min,mean speed 9km/hr.
It was 73.75kg today.
0.65kg less than last week.
But Goal is still far away... sigh