いつもは走って、温めてから筋トレだったが、
体脂肪ダウンのために良いらしい、筋トレしてから走ってみた。
小雨がぱらつくが十分走れる。
腕立て40回、腹筋120回。
まぁ、楽な程度で止めておく。蚊に何発か食われた。
ﾎﾟﾘﾎﾟﾘと掻きながら走り出す。
いつもより体が重い。
湿気にも負けそう。
ボッカもしなくちゃならんのだが、時間が。。。
体脂肪ダウンのために良いらしい、筋トレしてから走ってみた。
小雨がぱらつくが十分走れる。
腕立て40回、腹筋120回。
まぁ、楽な程度で止めておく。蚊に何発か食われた。
ﾎﾟﾘﾎﾟﾘと掻きながら走り出す。
いつもより体が重い。
湿気にも負けそう。
ボッカもしなくちゃならんのだが、時間が。。。