朝ごはん

最近の朝ごはんは、スムージー
バナナとケールとプロテインに牛乳

パン好きだから、本当はパンを食べたいのだけど‥
パンばかりだと、身体重くなるし浮腫むので

スムージーにしてから、腸もよく動くし、身体も軽くなった