自分メンテナンス

歳を重ねるごとに、自分のメンテナンスをしないと身体が悲鳴をあげるようになりました。
またそのメンテナンスもいろんな箇所が増え、かかる時間も増え‥
時間が足りない‥

このゴルフボールで足裏をゴロゴロ
最初は痛いですが、だんだん気持ちよくなってきます。