乾燥する季節には・・・

コラーゲン

サイトでどんなコラーゲンがいいのか探していたら

いいのがありました

天使のララです

とりあえず、値段もそこそこするので
お試し用を２つ注文（合計２０袋）

試した結果.........

10日後くらいから、私は乾燥しなくなったかな

普段カサカサする部分が、気にならなくなった

ですが、コラーゲンの独特のニオイが私は気になりました

なので、お試しだけで
取りあえず保留

昨日のフルボニィーのシャンプー♪

はい、試してみました

いつも２シャンするので、最初は軽く洗い

２回目はしっかり洗いビックリしたのは

泡のすごさ

そしてふと思ったんです・・・・・・・・。


泡が立つってことは・・・・・界面活性剤入ってんじゃん

成分調べました・・。

残念ながら、界面活性剤はいっとりました・・・・・・・・・


ですが、このシャンプーはたぶん
高級アルコール系のシャンプーで、普段ドラッグストアで売ってるものよりも
かなり髪の毛に良いシャンプーだと思います

私はアルコール系の高級シャンプーは以前から使っているので
アミノ酸のシャンプーが使いたい

なので、次はアミノ酸のシャンプーを使ってみようと思います

間違えないようにしないとっ


ちなみシャンプーのマメ知識

http://www.ikumou-info.net/archives/2006/05/post_47.html

久々に更新♪

最近シャンプーを変えようかと、ネットで色々検索してたら


こんなん見つけました

フルボニィーのシャンプー

髪の毛にはやっぱりアミノ酸のシャンプーがいいから
まずはこれから試してみます

お試し用の２日分で送料込みで２３８円也

それにちょっと今までのシャンプーとは違う使用方法

使ったらまた更新しま～す

毒だしダイエット？！

こんばんは

かなり久しぶりになってしまいました

骨盤枕も毎日やってますが、
最近すごく気になる事があり昨日から実践中です

ずばり・・・・・排泄力です

女性は特に多い便秘症だったり、
おしっこの回数が１日３回だったりと、少なかったり・・・。

実は私も水分はあまり取らない人なので、
トイレの回数は少ない人でした

ですが、骨盤枕をしてから
トイレの回数は増えました

でも肝心の大の方は・・・・・・

特別便秘ではないのですが、
特に最近もっと毎日気持ちよく出ないもんかなぁ～・・・・
なんて思って雑誌やらネットなど見てたらかなり為になる事が
書いてあったので少し書いていきますね

皆さんは　　食べる＝太る

と思ってる人が多いと思いますが
違うみたいです

身体に入れた以上に出せる力があれば
太ることはないみたいです

だからよくモデルさんなどは、
１日にたくさんのお水を飲むという人が多いのだなと納得しました

そして、毎日のトイレで
簡単に痩せ力があるのか分かる方法を教えてくれた本がこれです。

私の場合、今はちょうど生理前なので生理が終わったら再度
痩せ力を計測していきます


トイレに行ったらコップ１～２杯の水分をゆっくり飲むそしてまたトイレ。

昨日から初めて私は劇的にトイレの回数が増えました（笑
たぶん・・・・・・１日８～９回は行きますね

タイプべ別にオススメの飲み物

上半身太り温かい黄色いお茶（ジャスミンティーやハーブティーなど）

下半身太り温かい黒いお茶（ブラックコーヒー、黒ウーロン茶、黒豆茶んど）

体を激しく動かす人普通に水。
お茶ですと、利尿作用が高いので水分出すぎちゃうみたいです。

ちなみに私は温かい生姜ハチミツを湯を飲んでます
昨日スーパーで見つけて買ったのですが、めちゃめちゃうまいっ



ちまたでは、生姜白湯なんかも流行ってますが
白湯だと物足りないので・・・・・

タイプ別の飲み物を書きましたが、自分が続けられる飲み物でやってみて下さい

ダイエットにいいからと好きでもない飲み物を飲んでても
楽しくないですし、続かないですからね

豆乳で食べ過ぎ防止！！

こんにちは

豆乳を毎日飲んでる人には嬉しいお話です

私も豆乳は好きで、だいたい毎日は飲んでますが、
豆乳って結構すごいやつみたいです

普段お腹が空いたとき（空腹時）、胃は縮んだ状態なのですが
その時に水分を取ると
量をたくさん取れる為に胃が膨らみます。

胃が膨らむと、脳が『満腹』と認識するんですね。

そしてあらゆる水分の中でも豆乳は腹もちが、かなりなが～い

何故かと言いますと、豆乳の中に含まれる大豆オリゴ糖のせいです
大豆オリゴ糖は、胃でほとんど消化されないために、
胃の滞在時間が長く、満腹時間を伸ばすことができます

そしてもう一つ良い事は、
消化・吸収されにくいため、脂肪になりにくい

豆乳のとり方ワンポイント

食前か食事中に一緒に飲みましょう

先程も話した通り、胃が膨らむので
食前、又は食事中に飲むと食べすぎ防止になります

注意してほしいのは食後

食べた後だと、消化が始まっているので効果は・・・

そして最後にも一つワンポイト

お酢をプラスすると、さらに効果アップ
２００ｍｌの豆乳に小さじ１のお酢を入れて満腹感アップ

是非試してみて下さい