加圧スタジオ ラ・プリマヴェーラのトレーナーblog in 霧島 -81ページ目

木下大サーカスがくるよ!

ちょうど、一週間後の11/27から木下大サーカスが鹿児島に来るんですよ♪( ´▽`)

確か、、45年ぶりらしいです。

今回を逃すと、もう僕が生きている間に鹿児島に来るかどうか、、、(*`へ´*)

ある意味、W杯よりもレアっす( ´ ▽ ` )ノ

絶対、行きたいと思います\(^o^)/

トマト鍋、第二弾

今日は、トマト鍋です!

具材は少なめ、、作り置きの餃子。豆腐。ネギ。ジャガイモ。人参。

うん、ヘルシー。
photo:01




今日のは、ひと味主流に違いまっせ!!

トマト鍋のすき焼き風なんす。

photo:02



カットトマト缶を半分。だし。醤油。黒糖。鶏ガラスープの素。

ちょっと濃いめにつくりました。

んで、生卵付けて食べました!!

はい、ごちそうさまでしたm(_ _)m

iPhoneからの投稿

時代の最先端へ

以前、ひごっちは流行に流されやすいってどなたかに御指摘を受けましたが、、、

最近ブログやTwitterを始めましたが、お店の宣伝やPRにツイキャスやUSTREAMを取り入れようかと勉強中です!\(^o^)/

簡単に言うと、自分で生放送してみんなに観てもらうツールがあるんです。
しかも、、、無料なんです!!

まだ、どのような形での導入かは検討中なんですが、、、

近いうちに、皆さんのケータイやパソコンでひごっちが登場するかもしれませんよ♪( ´▽`)

年末年始のプリマ登山部の活動も、生中継でけたら面白いかなって思ってますm(_ _)m