お腹いっぱいだよ

今日は、久々に炭水化物食べちゃいました！！
何故かって？

うちの冷蔵庫に明太子があったので、どうしても明太子パスタを食べたくなっちゃって(*｀へ´*)


で、作ったのがこちら、


・・・・・・・・・・・・あれ？

さっき撮った写真が消えてるΣ（・□・；）

最悪だっ、ここ最近では良い出来だったのに（；￣ェ￣）

あとスープを昨日、沢山作ったんですよ！！

ほうれん草スープ

こちらは、せっかく美味しいのに写真の写りが悪い(>_<)

これは、すごく簡単なんです。

豆乳でほうれん草をボイルしそのままマジックブレットに入れ、一緒にクリームチーズを入れます。
このクリームチーズがコクを生みます。
まぜまぜして、ブラックペッパー、塩で味を調整しますがほうれん草の味がそのまま出ているので、味の調整はいらないと思います♪( ´▽｀)

あぁ、今度はちゃんと写真撮りますね(^O^)／

悔しいので食べ終わった皿をパチリ( ´ ▽ ` )ﾉ




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今日もラン＆ガン

今日はこんな感じ。

誰か、このジャージ見覚えがある方コメお願いしますm(_ _)m

兄さんとの思いで大事にしてますよ\(//∇//)\



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もう晩御飯です

今日は最後のお客様の前に晩御飯食べちゃいました(^O^)／

理由は後ほど分かるんですが、、、


急いでいたのとヘルシー路線で今日のトータル調理時間は6分でした。

今日のメインは、糸こんにゃくのすき焼き風。

湯豆腐。

あと、ほうれん草の明太子添え。
これは、ボイルしたほうれん草をカットして器に盛り上に明太子を添えてゴマを擦り、胡麻油を数滴。

最後のサラダはサニーレタスとトマトで、味付けはバルサミコ酢とオリーブオイルと塩、ブラックペッパー。

今日も仕事が終わったら、トレーニングに励み、


その後はお楽しみの、、、、




温泉だぁぁぁ♪( ´▽｀)







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