食べる順番

皆さんはご飯を食べる時、順番とか気にしますか？

昔、[三角食べ]ってありましたよね(￣▽￣)
もちろん、あれも大事だと思います。

今回お話したいのは、あくまで痩せる為の食べ方。
まぁ痩せる為というと、いいすぎ感もありますが単純にお腹に優しくたべましょうって事です。

やはり、一番大切な事は内臓を冷やさない事。
内臓が冷えると消化能力が落ちますし、脂肪も付きやすいです。
だから、食事の時はスープや汁物を必ず取り入れましょう。

そして、冒頭で皆さんに質問した食べる順番です。
お腹の中を、お皿に例えてみましょう。

先にお肉などの脂が付着したらお皿を洗うの大変ですよね？

だから先に、フルーツやサラダなどでお皿をコーティングしてあげるんです。

そうすると、後で食べるお肉の脂が体内に残りにくく、痩せやすい身体になるのです。

長くなりましたが、皆さん楽しく賢く食事をしましょう。


iPhoneからの投稿

生命の神秘

うちのお店の開店祝いで沢山の方々にお花を頂いた事を以前ブログでお話しましたが、Openから日も立ちお花も枯れてしまったんですよ

捨てるのも偲びないので、倉庫に置いておいたんですよ（それもどうかと思いますが・・・。)

先日、倉庫に出向いたところ・・・

なんと新しい芽が出てたんですよ

しばらく陽も当たらず、水も与えて無いにもかかわらず


The 生命の神秘です。


僕もこの花のように力強く生きたいと思います



iPhoneからの投稿

無知って怖いですね。

いや～、無知って怖いですね

僕は今年で30歳になりますが、まだまだ知らない事って沢山ありますね

自分が知らない事による影響の大きさたるや

もっと勉強します。もっと磨きます、自分を。反省なら沢山したから。

よしっ前進あるのみ。



iPhoneからの投稿