今週は25840歩で目標達成！
月曜日は用事があり友人に会いに1人で
渋谷から久々に井の頭線に乗りました
最近は駅でもなるべく階段を登ります
降りる時はエスカレーターで
トレーナーが降りは膝に負担かかるので
登りをがんばりましょう〜って
水曜は夫の用事で車で出かけましたが
帰りにショッピングモールを
行ったり来たりして歩数稼ぐ
特にカフェ☕️も寄らないので
（最近の若い人は夫婦でも☕️寄るよね）
ご飯はお蕎麦屋さんでノンアル🍺
そして昨日は二駅ほど先までお買い物
1人なのでゆっくりお店を見ながら🤭
車でも行けますが電車を使って
駅の階段、ビルの階段を利用して
ランチは友人と一緒だとパスタ多めなので
今日は韓国🇰🇷料理で〜
その後うろうろして疲れたら☕️
ということで
やはり出かければ歩くんですよね！
近所を散歩してる方もいるけど
私はショッピングなら歩けるかな
股関節が悪かった時からすれば
本当に歩けることが嬉しいのです
今は気候も良いのでなるべく用事を作り
出かけるようにして活動量上げて行こうって
思っています
今でも少し暑い時もあるので
ほんと、夏が恐ろしいですよね…
せめて5月は待ってほしいな