毎週日曜日配信の【藤川美帆メルマガ】を
ブログでもご紹介。
本日は2017年11月5日に配信したメルマガのご紹介です。
今、茂木健一郎さんの
『幸福になる「脳の使い方」』
という本を読んでいます。
わたしはいつでも幸せだと
感じているのですが、
それはなぜなのかがわかるかなと思って。
その中で
”例えば朝から晩まで働き、
高収入を得ていたとしても、
それに伴う犠牲も大きければ、
人はストレスを溜めこみます。”
”通勤時間が長すぎることで、
毎日の満員電車に疲れ果てている人も、
仮に仕事自体には満足していても、
その通勤時間の長さゆえに幸福度は低いかもしれません。
このような人たちは、
給料が少し減ってもいいから、
自由な時間を持ちたいと願っているかもしれません”
という話があります。
要するに「幸福は総合点」
なんだそうです。
確かにそうですよね。
だから、
お金がある人ほど幸せ
なわけではないし、
”これ”が得られれば幸せ。
なんてものも存在しないのではないかと思います。
きっと”それ”を手に入れたら
また別の”これ”を手に入れたら、、、
が出てきますし。
だから逆に、
これが得られなかったら不幸。
というのも思い込み。
先日の同志社の学生さんでも
就活で思ったとこにいけなくて
落ち込んでる、、、という話を聞いたのですが、
有名企業には入れなかったから
不幸かというと、
別のとこに就職して、
もっと幸せになるかもしれないし。
手に入れられなかったものや、
自分のイマナイものに注目するから
不幸は生まれる。
逆にイマアルものに注目したら、
あれも、これも、それもあって
総合点意外と高いじゃないか！
となるんじゃないかなあ。
わたしが毎日幸せなのは、
いくつか理由があると思うけど、
人と比べない
ということは大きな理由の１つだと思う。
人のイマアルを見て
うらやんだり、
それと比べて自分のナイに気づいたりすると
幸福度が下がる。
今日は美味しいものを食べられて幸せだなー。
今日も楽しくおしゃべりしたなー。
今日もたくさん本が読めたなー。
と自分のイマココを見つめてみると
みなさん
かなり幸せに暮らしてますよ？
わざわざ自分を不幸だと考える
メリットあります？
株式会社orange sunshineの
基本理念の幸せの自家発電は
毎日行えます。
自家発電なので、自分ありき。
他人ありきではありません。
だから、
視点１つでどれだけでも発電できます。
お味噌汁が上手にできた！
素敵にコーディネートできた！
一キロ痩せた！
わたしってすごい( *´艸`)
でいいじゃない。
でも、
もっと美味しいお味噌汁を作る人は世界にはいて、、、
とか考えるだけ無駄。
わざわざ遠くを見て
不幸を作り出すなんて
ドMですか？
何があったら幸せではなく
幸福は総合点。
いま、
自分の総合点は低い、、、
と思った人。
それが不幸を作り出す脳の使い方
だってば。
究極に幸せ系で成功も取る
最速思考を学びに来ればいいのに
↓↓↓
https://ameblo.jp/lucy-bb/entry-12207643181.html
■編集後記■
私の従妹は会うと毎回のように、
「元気？で、今幸せ？」
と聞きます。
で、私はと言うと、
「うん、元気。で、幸せやで」
あるいは、
「ちょっと体調悪い。でも幸せやで」
と答えています。
体調が悪い＝不幸、ではないし、
お金がない＝不幸、ではないし、
離婚した＝不幸、なんて思ったこともないし。
どんな困った状況でも、
幸せを感じる何かはある。
と考えてみると、
「幸せやで」としか答えようがない･･･。
もしも
「お金いっぱいある？」とか
「体調めっちゃいい？」とか
聞かれたら、
そりゃあ
「今はちょっと･･･」
と答えることもありますが、
彼女の質問は
「今幸せ？」
ならば、答えはイエスしかない。
普段はまったく意識していない
自分の「幸せ」ですが、
従妹に会うと強制的に意識させられます。
今は美帆さんのブログやメルマガで
意識させられることが多いなぁ。
意識すること、
自分の幸せに目を向けることも
大事かもしれません。
目を向けるの忘れてた･･･。
という方は
美帆さんに会いに行ってくださいね。
（編集者：人と人を言葉で繋ぐ文章代筆屋 四方美香）
◇編集者シカタのお気に入り記事◇
「どんな側面を切り取って見ようと自由でしょう？」
https://ameblo.jp/lucy-bb/entry-12320286020.html
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だけど、失敗と嫌なことしかない人生ってのもないはず。
美帆さんの「だから何？」という一言に力をもらえる記事です。