おはようございます。
朝はゆっくり半身浴するのが日課。
もう何年も続けてると
身体が喜ぶんですね。
朝一、リフレッシュするんです
半身浴もそうですが、
◯◯はよくない説が
世の中には沢山あります。
が、
自分で続けてみて、
調子がいいものは
良いにきまってます
続けられるものがあるって
嬉しいです。
朝から大量の汗が
やめられない
ジュンジュンは
十数年愛用のカスピ海ヨーグルト。
みほさんは
サウナ通い（笑）
あと、3人の共通は
乳酸菌エキスを長年愛用してること。
それぞれ地味～な習慣ですが、
楽しみながら
毎日コツコツ積み重ねています
