#和食大好き
先週は外食ウィーク✨笑
出来るだけバランスよく食べるように
心がけしてますが、
気をつけないと、
先週は外食ウィーク✨笑
出来るだけバランスよく食べるように
心がけしてますが、
気をつけないと、
ウェイトオーバーです（笑）
外食でも
和食なら安心。
しかも割烹とあらば、
本当にヘルシーです。
出てくる順番も
ヘルシー。
外食でも
和食なら安心。
しかも割烹とあらば、
本当にヘルシーです。
出てくる順番も
ヘルシー。
最後のごはんの前に椀物って
かなり健康的ですよね。
かなり健康的ですよね。
お腹いっぱいで
ごはんはお茶碗に少し。
この食べ方が
血糖値を急激に上昇させない
究極のダイエット方法なんですよね！
色んなウェイトコントロールの方法が
ありますが、
私はこの和食のコースが
一番身体に優しくて美味しくて
理に適ってるなーって思いますね。
見た目の美しさも栄養源✨
和食万歳！
by SAYU
色んなウェイトコントロールの方法が
ありますが、
私はこの和食のコースが
一番身体に優しくて美味しくて
理に適ってるなーって思いますね。
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和食万歳！
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