ぷにぷに脱却！

こんにちは、おいちゃんです

この間健康診断があったんですが、体重と腹囲がやばいです

去年よりは確実に太ったと思ってましたが数字にして見せられるとダメージ大きいですね…。

健康診断が朝にあったので帰りにカーマで腹筋ローラーとヨガマット買いました

友達に筋トレのいい方法とか参考動画とか教えてもらったので、三日坊主にならないように頑張ります

あとは食生活も見直そうと思って、最近はお弁当に春雨スープを作って持っていってます！

春雨美味しい

来年にはナイスバディになれるように頑張ります！