5月の目標の達成度と6月の目標を書いていきたいと思います。
《5月の目標と達成度と改善点》
①以下の今の良い習慣続ける。
→全て達成💮
・毎日ストレッチをする。
・毎日温かい飲み物をコップ2杯以上飲む
・週に5回はラジオ体操DVDをする。
・毎日結わえるの寝かせ玄米パックをレンジで温める食べる。
・毎日アプリで家計簿をつける。
・毎日体重を測る。
②週に5日以上お風呂に入る。
→達成💮
③精神科に予約した日に行く。
→未達成😢調子が悪く行けませんでした。
④月に2回髪の毛を洗う。
→達成💮
⑤毎日顔を洗う。
→未達成😢10日間くらい洗えない日がありました。
⑥頻度は少なくても良いので、ブログを書く。
→達成💮
⑦毎日3分瞑想する。
→達成💮。
⑧歯医者に行く→達成💮→2回行けました😊6月で治療終わりそうなので引き続き通院頑張ります。
《6月の目標》
5月の目標同じ内容で行きたいと思います。
読みにくかったら申し訳ありません。
最後まで読んで下さりありがとうございました🙇