こんにちは。
妊活フードアドバイザーのかおるこです。
人間には二つの本能があると言われています。
食欲・性欲・睡眠欲
あ！これは３大欲求ですね。
２大本能
それは・・・・
＊自己保存の本能 と
＊種族保存の本能 です！
(出典 Pixabay）
自己保存の本能ってなんだと思いますか？
どうしたら自分の命を絶やさないでいられるか
という本能。
そこが満たされて初めて、
種族保存の本能が働きます。
ちょっと想像してみてほしいんです。
朝起きるのが辛いなぁ
最近貧血みたいで体が重い。
すぐ疲れちゃう。座りたい。
気分も滅入るわぁ。
時々異常にむかつくのはなんなの？
あれ、なんだか生理が最近きてないかも。
と思ったら来た、
あー生理痛が・・・
いっそなくなったら楽なのに。
・・・あれ、そういえばもう３か月も
生理がない？
体の弱い方はまず、
自己保存に必要のない生殖器から弱っていくのだそう
という事は、元々の体がしっかりしていないと
種族保存の可能性すらでてこない事になり
妊娠につながりにくいですよね。
You are what you eat.
食べたもので体を作っていく。
まずはそこからです。
まずは体質を改善し、種族保存の本能が
出せるように、妊娠力を上げていきたいですね。
①毎日の食事を見直す。
②生活の中で、ちょこまかたくさん動くことを意識する。
③布ナプキンに変えてみる
④ファスティングにトライする。
⑤質の良い睡眠
できるところから妊活を取り入れて、まずはご自身が
躍動感のある生き方ができるようになる。
そのとき、種族保存の本能が発動します！
根っこからの体質改善が
妊娠への近道！
楽しみながら！
できることからコツコツと♪
西川きよしでした＾＾
妊活フードアドバイザーのかおるこでした♡