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女性のための東洋医学健康法

経絡治療と食事法

シリーズ1「腎」

〜老化・冷え・むくみを自分で治す〜

2018年1月28日(日)10〜13時

 

こんにちは!

妊活フードアドバイザーのかおるこです。

 

 
発酵好きですか?
好きになってね!
腸内環境よくなりますよ!
 
わたしはもちろん好きでして^^
そんなわたしの「醸しライフ」を
支えてくれているのが、
 
 
それで作っているもの↓
 
納豆
塩麹
醤油麹
甘酒
白味噌
 
肝心のヨーグルトは
作っておりません(笑)
 
この温度管理できる機器は
かな〜り使えます♡
 
今回は
 
発芽玄米真顔
 
作ってみましたよ!
 
参考にしたのはこちらのサイト💁
 
 

これがベストな作り方?ウマくてビックリ!の発芽玄米を家で作って見たよ!

 
 
とても丁寧に説明されているので
わかりやすかったです

こちらが、34度で12時間置いたところ
ぷくぷく泡がでてかなり活発に
発酵しています。生きてる!!
 
{702F1F7F-80F1-4070-A7AE-80B0B038BE37}
 
 
{B438CB36-16AD-4269-A2FD-D2269C61DDCC}
 
水を吸って膨らんできました。
 
この時点で水を変えて、さらに12時間
 
出来上がったのはこちら
 
{572264F0-63FE-47B1-8209-1DEA3A44D1E3}
 
左なんですが…
写真がわかりにくくてすみません…
 
芽がほんとにぴょこんとでています^ ^
 
 
炊飯器の発芽玄米モードで炊いてみました。
 
久しぶりの玄米、おいしい
 
でも
 
圧力鍋でもちもち柔らかく炊くのに
慣れているとちょっと固いかも。
 
次は普通の玄米モードで炊いてみよ〜っとビックリマーク
 
でも発芽玄米だからか
固くても胃も痛くなりませんでした
 
 
さて、それでどうして発芽玄米がいいのかというと・・・
 
実は玄米にはアブシジン酸という毒があるんです
 
この毒は生殖細胞に多く存在する
「ミトコンドリア」に
悪影響を与えるので
 
低体温
不妊
ガン
免疫力低下

=諸疾患の原因となる
 
などと言われています


やだ!!
健康の為にと玄米食べてるのに、
かえって身体が悪くなる!
なんてことになりかねない

 
それで、その毒がどこにあるかというと
「芽」の部分なんですね
 
しかし「発芽」することで
その毒がなくなる!
 
発芽玄米、消化が良くなるだけでは
ないのです
 
浸水させるのに夏なら1日冬なら3日などと
言われていますが・・・
 
昔は冷蔵庫に入れたりしておりましたが、
発芽の見極めも面倒だし
水を変えるのも忘れるし。。。

だから
 
ヨーグルトメーカー24時間で
できるのはとても便利です♪
 
お持ちの方は試してみてくださいね
 
 
玄米、久しぶりに食べるとおいしくて
もりもり食べてしまいます
 
image
 
梅干しと合わせたら
それだけで完全栄養食とも言われる玄米
 
が、しかし
 
消化に悪い、
アブシジン酸の毒、
キレート作用(体内のよいミネラルも排出してしまう)
 
などデメリットも^^;
 
ですので、時々のお楽しみや
デトックスしたい時などとするような
食べ方がいいですね
 
玄米は奥が深いんですよ〜!
 

水につけておいたら
芽がどんどんでるその生命力は
見逃せないってことで。
 
セミナでは発芽玄米お出ししますよ〜
 
募集中ですキラキラ
 
1/27(Sun) 10~13:00 @代々木上原
 

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ぜひご覧ください^^

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どうぞ、よろしくおねがいいたします!

 

妊活フードアドバイザー

熊谷薫子

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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