歳を重ねることは抗えませんが、老化は抗える。若々しい体なのに年齢を重ねただけで老けて見える、なんてことはありません。見た目を若々しく保つことは、老化に抗った結果です。
まず、身体の老け見えは間違いなく姿勢と緩み。背中やお腹、腕に肉の段々が見えた時、感じた時、どんなに素敵なお洋服で若作りしていてもバレる。太っていなくても、筋肉がなく緩んで見えると同じくバレる。
顔の老け見えは、法令線。なので、お顔は太っている方が若々しく見えるのです。つまり、痩せすぎも太り過ぎも老け見えしている状態なので、適度に筋肉があり脂肪があり、引き締まっていると若々しく見えるのです。
いつまでも、若い頃のようにいる必要はありません。顔は笑いシワでできていたり、身体は締まるところが締まって、筋肉があると、疲れにくく健康でいられます。結局、健康に元気でいることが最高の老化防止ですね。
