疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになってもやりたいことを諦めない！
楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️ 大塚美香(Mika)です。
やっと自分の時間が持てるようになった50代。
旅行も行きたい！習い事もしたい！
思いっきり自分の好きなことを楽しみたい！．．．と理想は色々あったのに。
☑常に疲れている
☑寝ても疲れが取れない
☑寝つきが悪い
☑肩こり・腰痛がひどい
☑腕が上がらない
☑背中に手が回らない
☑元気に動きたいけど、気分が上がらない
こんな不調で、毎日がしんどくなっていませんか？
もう歳だから．．．と諦めなくて大丈夫！
楽しく体を整えながら、50代からの健康と綺麗を入れて！
やりたいことを、思いっきり楽しめる毎日にしていくことができますよ♪
私は幼少時代をフランスで過ごし、外資系企業で個人秘書として勤めること計15年間。
その間、結婚し、主人の海外赴任先4カ国に同行しました。
幼い頃からの海外生活を通して、とても関心があったもの。
それが「姿勢や歩き方」が与える印象でした。
主人の赴任先で子供の頃から憧れていた、バレエを習い始めたのが43歳。
アラカンになる今でも、週3回のレッスンに通っています。
もともと運動能力が高い方ではないので、以前は、バレエの練習をすればする程、身体に負担がかかっていました。
ぎっくり腰をしたことのある腰は、2時間も立っていられず．．．
自称ガラスのようなヤワヤワな腰。
肩も常に鉄板のようにカチコチで頭痛もひどく、肉離れや半月板損傷も経験しました。
そんな中『YURUKU®』に出会い、日々の生活が快適に過ごせるようになっただけでなく。
バレエにおいても、身体への負担が激減！
動かしやすく、疲れにくくなり、怪我のリスクも減りました。
更に、複雑なバレエの動きをより理解したい！と思い学んだもの。
それが、バレエの動きをベースにした動きや、東洋医学のツボを押さえて自分でセルフケアをする「バレエ整体」でした。
今まで、どれだけ無駄に力をいれて、身体に負担をかけていたことか。
半月板損傷をした膝でも不安なく、更年期障害にも悩まず、アラカンになってもバレエを満喫できています。
受けた後の爽快感がとっても好きです！
又、受けたい！と思うんです。
こうすればバランスが取れる、可動域が広がるというポイントが、自分の身体で実感できました。
いろいろなところで使えそうなので、嬉しかったです。
レッスンを見ていて、「すごい良い！」と思いました。
終わった後、羽根が生えたように体が軽く感じました。
新しい体の使い方が面白いです。
膝が伸びて歩けるようになりました！
自分の体のタイプがわかったら、つま先立ちしてもピタッ！と止まって♪
体って面白いですね～(^^)
身体がヤバイ程硬くて、いろいろやっても続かないけど。
唯一ハマって毎日続けています！
帰ってからなんか家でじっとしてられなくて、1時間以上ウォーキング＆軽く走りました。
股関節の動きが軽くて歩きやすいし、体が動きたがっていた、という感じです。
もう若くないから、と諦めるのはもったいない！
「いくつになってもチャレンジしたい、綺麗でいたい、輝いていたい！」
バランスの良い身体は、あなたのその願いを叶えてくれます。
「楽しい！」が溢れるバランス整体で、年齢を忘れてしまう身体づくりをしながら。
50代からの人生を、思いっきり楽しみましょう！
あなたが年齢を忘れてしまうほどの身体づくりと、笑顔になるサポートを、全力でさせていただきますね(*^^*)
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