東京田園調布・渋谷・自由が丘・
狛江市和泉多摩川
でYURUKU®︎講座を開講
でYURUKU®︎講座を開講
50代でも健康も綺麗も諦めない！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
大塚 美香(Mika)です。
昨日は田園調布スタジオで
午前定期グループレッスン
午後認定講座でした
定期グループレッスンは
6回レッスンのうちの第4回目を担当
新指導マニュアルが届いたばかりなので
早速新しい指導法でお伝えしました
内容は全く変わっていませんので
安心してくださいね
更にわかりやすく
受け取りやすくなっています
前回のレッスンから
一ヶ月の変化を伺います
風邪を引いて体調が優れない
立ったときのチェックだけはしている
ウエストがゆるくなった
膝の不調が気にならなくなった
遊んでいるだけなのに
身体が改善して軽くなっている
等々
素晴らしい変化の数々^ ^
YURUKU®︎は自分と向き合って
身体を改善していきます
取り組むにつれ
気になるところが浮き彫りになり
変わり方が遅い
早く改善したいと思うようになります
その気持ちは良くわかりますが
そこで頑張り癖が
ちらちら顔を出します
わかってはいるんですけどね
お顔もなんとなく難しくなってしまいます
でも
YURUKU®︎を始める前に比べると
物凄く改善していませんか
ちゃんと身体は変化しています
ポイントだけ押さえて
後は楽しんじゃう
気になるところは
今はこんな感じと軽く流す
勇気を持つ（笑）
身体の変化に
ブレーキがかからないように
講座後、残っていた方と
お話しをすることができ
YURUKU®︎に取り組まれながら
日々過ごされているのが
とても伝わってきて
嬉しかったです
次の回も楽しんでくださいね
お疲れ様でした(*^^*)
お帰りになり3名のウォーカーさんと^ ^
午後の認定講座は
次のブログで^ ^
東京田園調布スタジオで開講するレッスン
🍀 10月10日(水) 入門講座、認定講座、フォロー講座
🍀 10月15日(月) 入門講座 残3
認定講座、フォロー講座
🍀 10月31日(水) 入門講座、認定講座
■ 講座のお申込みは ▶️ こちら
渋谷で開講するレッスン
(日程により会場が異なります)
🍀 10月12日(金) 14:30-16:30 入門講座
🍀 10月20日(土) 11:00-13:00 入門講座 残2
🍀 10月25日(木) 14:30-16:30 入門講座
■ 講座のお申込みは ▶️ こちら
＊ 渋谷でのフォロー講座の開催は
お問い合わせください
日程調整の上、ご案内いたします
狛江市和泉多摩川で開講するレッスン
🍀 10月17日(水) 13:30-16:30 認定講座 残1
＊ 狛江市和泉多摩川での
基本講座(入門講座・認定講座)の開催は
YURUKU®︎講座は、こんな方にお勧めです
🍀 肩こりでお悩みの方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 脚が浮腫みやすい方
🍀 歩くとすぐ疲れる方
🍀 定期的レッスンに通うお時間がない方
大人からバレエを始めた方
(バレエ指導ではありません)
🍀 反り腰になってしまう
🍀 力の抜き方がわからない
🍀 膝、太腿に力が入る
🍀 呼吸が止まってしまう
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考案者Noriko先生がYURUKU®を
作り上げできたストーリーが
漫画になりました
🍀 YURUKU®︎考案者 Noriko先生が
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どうしてYURUKU®︎が生まれたか
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