43才プランシェへの道&ダイエットの道2020年8月3日~8月7日ダイエットは順調ですが、体脂肪率は落ちないですね。今週から夜の有酸素運動を始めました。私のYouTubeチャンネル、チャンネル登録よろしくお願いいたします。